シュワルツェネッガーが書いた筋トレの本

シュワルツェネッガーが書いた筋トレの本

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アーノルド・シュワルツェネッガーが書いた筋トレの解説本です。800ページ以上ある分厚い本で、読むだけで筋トレになるなんて言われていた本です。少し古いですが、筋トレに関するトピックで触れていないことはないと思います。初心者向けのレベル１メニューで３分割の週6トレーニングを勧めていたり、写真のように９０度まで前傾したベントローを勧めていたり、前編を通じてかなりストロングスタイルですが、とにかく詳しいです。フォームは写真には若き日のシュワルツェネッガーが自ら登場することも多いです。また、写真取りましたが、エクササイズのワンポイント解説にすごくいいことが書いてあったりします。それなりに痛みありますが、通読には問題ない状況です。あくまで古本としてご理解の上ご購入ください。価格交渉等は遠慮なくどうぞ。他にも筋トレ関連の希少な本を出品しています。

カテゴリー:	本・音楽・ゲーム>>>本>>>洋書
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